滨州市民:周末请来市民体育健身广场参与健身大展现活动

滨州市民:周末请来市民体育健身广场参与健身大展现活动
    全民健身建议书  广阔市民朋友们:  生命在于运动,美好源于健康。全民健身活动是促进人的健康发展的根本途径,是进步城市文明程度和大众文明本质的重要手法,是提高人们高兴美好指数的重要办法。为庆祝中华公民共和国建立70周年,进一步在全市掀起全民健身热潮,我市将于2019年8月3日至9月30日的每个周末19:00-21:00在市民体育健身广场展开以“走近黄河 韵运滨州”为主题的全民健身大展现系列活动。借此机会,咱们向广阔市民宣布以下建议:  一、建立健身新理念。建立“全民健身,从我做起”的健身认识,倡议“每天健身一小时,健康作业每一天,美好日子一辈子”健康日子理念,在全市广阔干部大众中构成自觉训练、自动健身、寻求健康的杰出风气。  二、养成健身好习惯。生命在于运动,健康的体魄离不开锲而不舍的体育训练。大力倡议“体育日子化、健身经常化”的理念,活跃展开慢跑、快走、健身气功、太极拳、球类、健身操、广场舞等合适本身特色和爱好的健身活动,养成每天训练1小时的好习惯,为你的身体健康进行“充电”。  三、学习健身新常识。建立科学健身认识,自动学习健身常识,制定健身方案;坚持按部就班,依据个人体质挑选适合运动,考究训练办法,防止运动疲惫;发起以野外健身为主的有氧运动,到空气新鲜、阳光充足的当地参与健身活动。  让咱们一同行动起来,从我做起,从现在做起,活跃投入到全民健身运动中,以健康的体魄、丰满的热心、达观的心态,热爱日子,努力作业,充沛展现滨州公民在答“六问”践“八策”、建造“富足滨州”新征途中活跃健康、高昂向上的精神风貌,以全民健身的优秀成果向新中国建立70周年献礼。

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